Consulta privada online con el Dr.Marcos

Descripción del servicio

Consulta privada online con el Dr. Marcos Cabezas, psicoterapeuta especializado en ansiedad y Autorregulación emocional. En esta sesión de 75 minutos trabajaremos de forma estructurada y personalizada para comprender qué está ocurriendo en tu mente y comenzar a recuperar el control sobre tu ansiedad. La sesión se desarrolla aproximadamente de la siguiente manera: 1️⃣ Entrevista clínica inicial (15-20 minutos) Analizaremos tu situación actual, los síntomas que estás experimentando y el origen posible de la ansiedad o los pensamientos intrusivos. 2️⃣ Comprensión del problema (15 minutos) Te explicaré de forma clara qué está ocurriendo en tu mente y por qué aparecen los síntomas, para que puedas entender el funcionamiento de la ansiedad y empezar a recuperar sensación de control. 3️⃣ Estrategias y ejercicios prácticos (15-20 minutos) Te enseñaré herramientas y ejercicios personalizados que podrás aplicar en tu día a día para reducir la ansiedad y regular tu sistema emocional. 4️⃣ Trabajo profundo mediante hipnosis clínica (15-20 minutos) Realizaremos una intervención guiada orientada a trabajar a nivel profundo los patrones emocionales y mentales asociados a la ansiedad. 5️⃣ Integración y plan de trabajo (últimos minutos) Al finalizar la sesión recibirás indicaciones claras y ejercicios personalizados para continuar el proceso entre sesiones. Después de la consulta, podrás seguir aplicando las herramientas trabajadas para consolidar los cambios y avanzar hacia una mayor calma mental y libertad emocional. Recomendación tras la sesión Debido al trabajo profundo de relajación y regulación emocional que se realiza durante la hipnosis clínica, es recomendable que, al finalizar la sesión, dispongas de al menos 60-90 minutos de tranquilidad, evitando conducir o realizar actividades que requieran mucha concentración. Este tiempo permite que el sistema nervioso integre el trabajo realizado durante la sesión y facilita una mejor consolidación de los efectos terapéuticos.